☆、第1章 
言
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始建于1898年的北，为京师学堂，光绪帝旨，由帝师孙家鼎创办，是中国近代第所冠以“国立”的学，也是中国近现代等育的开端。北到现在历经百年风雨幻，仅仅是中国乃至世界学子们梦想开始的地方，更是中国育的“航”。
提起北，就能提起未名湖，更能提起那些在历史的天里，个个耳熟能详的名字：蔡元培、鲁迅、胡适、辜鸿铭、严复
师云集的北，师的格、智慧、知识闪烁着夺目的光芒。们，是北神可或缺、能遗忘与舍弃的部分。北，无疑是中国乃至世界学子学的神圣殿堂，通往北的路，是向往者们永生永世的朝圣之路。
北，仅可以让青年学子地在知识的海洋里遨游，更以自己博的格局、旷达的风度，以及放眼世界的怀影响着学子们的生。也许，们没有办法入北，但们依然可以受北“会通古今，熔铸中外”的博，受到北的思想独立、学识渊博，以及无所畏惧的独立神。位北学子在回顾北岁月时说：“北是博的，置于此，可以放眼世界，怀天。”
北之所以伟，在于它仅注重对学子文化知识的培养，更注重对学生格的铸造。位授给予了北这样的评价：“北总是与种和德行联系在起，它虽然是世界流学，但是，它与中国近现代历史的联系使它成为所伟的学校。”
北“兼容并包、思想自由”的治学理念，还现在它对个的尊重。从办学伊始，北“”辈，率真挚，放羁。“”是北最独特、最鲜明的个，现了北独有的格坚守，对强权的蔑视，充分彰显了北充个的傲骨与豪。
在北，仅有亚洲最的图书馆供学生遨游知识海洋、中国尖学者诲倦，更有闪烁着光辉的领路。位北学子这样说：“在北学会的只是单纯的知识，受更的是北对个格的熏陶，从这个园子里走的都会打北的烙印，备特殊的神气质。”
在现代社会，们面临着所未有的战与机遇，对才的也达到了所未有的度：智商、商、财商、逆商其实，归究底，除了有先天因素的智商外，其余的都是对自己绪的掌控。卡耐基说：“如果个是对的，的世界就是对的。”这充分说明了绪对们的影响。本书详阐述了绪管理的必与方法，所举的例子部分都是闻名中国乃至世界的北的故事，而另部分则自北学子的经历。本书容包括认识绪、调整绪、平衡绪、掌控绪等部分，较为完善而详地阐述了“如何掌控绪”这核心问题。
希望们能从本书中北彩的故事里，学会管理绪，提自己的商，提自己的修养，与生活和平相，获得自己的分生。
☆、第2章 篇了解才能掌控，起分享绪的秘密(1)
第章绪解密：谁的绪迷茫
1.谁的绪迷茫
绪伴随着们每天的生活，给们带同的觉、领悟、会，可见，绪在们的生活中占有多么重的地位，然而遗憾的是，很多却对绪知之甚少，因此常常陷入迷茫、知所措之中。因为了解，所以无法控制与驾驭绪，这也是很多受困于消极绪的原因。
消极绪的危害的确可小视，然而也必为此到恐惧，毕竟，谁的绪曾迷茫呢？虽然绪是与生俱的，但们想更好地生存，适应社会环境，就需“恰当地表达自己的绪”，而到这点并容易，即是天赋异禀的北也需通锻炼与断学习控制并驾驭自己的绪。
2001年，杨琳从北德语系毕业，顺利入家德资公司班，同时应聘的还有的同班同学周晓欣。杨琳与周晓欣两的格各有千秋，杨琳活泼好，善于流通；而周晓欣则沉稳致，工作踏实认真。
两工作都努，都顺利地度了试用期，成了正式员工。这原本是件值得的事，但杨琳却起，因为觉得家似乎更喜欢周晓欣点，而是这个从小就被当成“开心果”的。杨琳觉得很委屈，按照自己对同事的热心，受欢的应该是，怎么会是平时少言寡语的周晓欣？
杨琳没有反思自己的行为，也没有与同事们行通，反而是在心里认定同事们对自己有看法，甚至怀疑是周晓欣私里给了同事们“好”。着这样的心，杨琳对司安排的工作就有点心在焉，对同事也没以那么热了。这样，仅司对失望，同事也觉得“转正了就了”，与更疏远了。
年，们所在部门的部门经理因为生孩子请假，原本杨琳在业务能是胜周晓欣筹的，但司在综各方面的意见时，还是升了周晓欣。杨琳之，向司提了辞职，司接到的辞职报告时，并没有马批复，而是让冷静地想想，为什么同事们愿意与作，虽然看起开朗又活泼。
班时，杨琳拦住位老员工，讲述了自己的困，这位老员工说：“杨琳，其实好的，真的，但就是绪像‘山车’样转得太了，让有点接受了。往往分钟还面带微笑，可分钟就可能因为男友的个短信或者电话立刻哈哈笑或者愁眉苦脸。如果是，可能会觉得这是可；但作为同事，觉得多地把绪带到了职场中，至少是够专业。谁愿意跟太绪化的作呢？”
杨琳从司那里拿回了自己的辞职信，之，开始有意识地训练自己控制绪、调整心。明，无论是维系良好的际关系还是在职场生存发展，都离开良好的心与稳定的绪。
李兆康先生是港“突破”机构的副总事，多年从事心理辅导工作。在李先生的本关于绪的小册子里，把绪比喻为们的“保安系统”：旦们觉得周围的事对们的心构成了某种威胁，们的这个“保安系统”就会发相应的警报，而们就可以据警报，采取相应的措施，让们免受“伤害”。比如，当们遇到危险，“保安系统”提供给们的就是恐惧绪，让们能及时躲避或抵抗。比如，当别了们，“保安系统”提供给们的就是郁闷与愤怒，这就是提醒们需及时纾解。当了错事时，们会到自责与疚，这些绪会促使反省自己，避免次错。
由于绪的复杂，“保安系统”也会经常有失灵的时候，比如，因为别用自己的杯子喝，或者句无心的笑话这类看起微足的小事，却能让们跳如雷。相反，们可能对某些潜在危险，比如闯灯、冬天裹着电热毯觉等等危险渐渐木，对自己的某些错误失，也渐渐丧失了耻心理。所以，们需经常自反省，校正自己的价值观，及时输入正能量，才能确保“保安系统”的正常运行。
谁的绪曾迷茫？们都曾因为绪失控犯错误，然而只能够及时自省，还是能够成功驾驭个绪的。在北，无论是授还是学生，甚至是北的工作员，都能够很好地控制绪，因为们很清楚绪失控的危害，因为北经常向们传授这方面的经验。
北绪管理SPA：
绪的源有哪些：
（1）重的生活
